Zdravlje i fitnes – Stranica 5

Uzrokuje li promjena vremena glavobolje?! [ ZDRAVLJE ]

Kada je hladno i pada jedan dan, a već drugi toplo i sunce mnogi ljudi povezuju svoje bolove poput glavobolje, smušenosti ili bolova u zglobovima s tim promjenama…

Klima uređaji i glavobolje [ ZDRAVLJE ]

Klima uređaji i glavobolje Primijetite li obrazac, prema kojem vas boli glava svaki put kada ste duže vremena boravili u klimatiziranoj prostoriji ili bili izravno ispod klima uređaja, niste jedini. Mnogi ljudi pate od glavobolja uzrokovanih klima uređajima. Nažalost, klima uređaji kod nekih ljudi izazivaju glavobolje, pa nije nerijetko da baš zbog klima uređaja mnogi…

Je li nestala ozonska rupa? Smijemo li bezbrižno na sunce? [ ZDRAVLJE ]

Iako se rupa stabilizirala, a omotač nas štiti bolje od UV zračenja nego prije par godina opasnost nije splasnula…

Simptomi nedostatka pojedinih vitamina u tijelu [ ZDRAVLJE ]

Uravnotežena i zdrav prehrana ima mnogostruke koristi za zdravlje čovjeka. S druge strane nedostatak kvalitetnih namirnica u prehrani može uzrokovati mnoge neugodne simptome. Ti simptomi su način na koji vam vaše tijelo želi reći kako mu nedostaje pojedinog vitamina ili minerala. Prepoznate li simptome na vrijeme i započnete se zdravije hraniti ili uzimati nadomjeske možete…

Najbolje voće i povrće za uživanje u zdravom ljetu

Ljeto je apsolutno savršeno vrijeme za uživanje u svježem voću i povrću, a najbolje je to što baš ljetni mjeseci obiluju ukusnim voćem i povrćem koje će vam dodatno zasladiti i uljepšati sunčane ljetne dane.

Šipak – Čaj od šipka – djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti

Čaj od šipka jedan je od najčešćih čajeva u uporabi koje ima svako domaćinstvo. Šipak je bogat izvor vitamina C, pa čaj od šipka jača imunološki sustav, potiče prirodnu obranu organizma, te jača otpornost organizma na mnoge bolesti.

Matcha čaj – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti

Matcha čaj je čaj koji porijeklo vuče iz Japana gdje se tradicionalno koristio kao piće. Matcha čaj je u biti japanski zeleni čaj.

ZDRAVI JUTARNJI NAPITCI – 5 ideja za zdravi napitak [ ZDRAVLJE ]

Želite li zdravo započeti svoj dan i ostvariti benefiti na energičnost tijekom dana ispod navodimo koji su zdravi napitci, a koji se preporučuju piti ujutro i smatra se kako doprinose poboljšanju zdravlja.

Čišćenjem do boljeg zdravlja [ ZDRAVLJE ]

Nakon napornog dana u uredu prva stvar koju želite napraviti kada dođete kući je čistiti, zar ne?

Koliko mi sna treba – tablica sna prema godinama [ ZDRAVLJE ]

San je bitan, osim što utječe na dnevne aktivnosti može utjecati i na zdravlje.

Koliko sati sna je dovoljno za dobro zdravlje [ ZDRAVLJE ]

Količina vremena koju trebate provesti u krevetu varira o mnogobrojnim čimbenicima, posebno vašoj dobi…

Boležljivost i prevelika osjetljivost [ ZDRAVLJE ]

U genima se krije objašnjenje zbog čega neki ljudi npr. prehladu i gripu prebole preko noći, dok se drugi oporavljaju tjednima…

Jagode – omiljeno i zdravo voće

Svježe jagode, pekmez od jagoda, sladoled od jagoda, kolač od jagoda… Nema puno osoba koje ne vole jagode i njihov okus…

Zdravstvene koristi od rajčice plus zanimljivi recepti [ ZDRAVLJE ]

Zdravstvene koristi od rajčice plus zanimljivi recepti Nema dvojbe da su rajčice povrće ljetne sezone, pa propustiti priliku iskoristiti sve zdravstvene prednosti koje vam one daju. -1- Rajčica sadrži supstance za koje se vjeruje da su moćni borci protiv stanica raka, a također smatra se kako rajčica pomaže u sprječavanju nastanka srčanih oboljenja. -2- Jedna…