Jednostavne vježbe za trbuh

Jednostavne vježbe za trbuh

Mnogi ljudi, i oni koji ne žele izgubiti općenito na težini žele se riješiti masnih naslaga oko trbuha

Objavljeno
Kategorizirano kao Zanimljivo

Fizički bioritam

Bioritam je neka vrsta unutarnjeg sata koja u cikličkim periodima se mijenja i utječe na naše sposobnosti.

Bioritam spavanja – što je i kako na njega djelovati

Bioritam spavanja je poznat kao cirkadijalni ritam odnosno bioritam koji prati dnevne i noćne aktivnosti a naziva se još i biološki dnevni ritam. To je ritam koji se ponavlja svaka 24 sata. Prema tom bioritmu osoba je budna 16 sati, a spava 8 sati. Naravno, to su prosječne vrijednosti s određenim odstupanjima. Tijekom razdoblja kada… Nastavi čitati Bioritam spavanja – što je i kako na njega djelovati