Kategorija: Život

Koliko nam aktivnosti treba i kako biti aktivniji [ ZDRAVLJE ]

Dokazano je kako hodanje liječi mnoge bolesti poput depresije, još više ih prevenira (srčana oboljenja, dijabetes itd.), a najnovija istraživanja pokazuju kako žene koje redovito hodaju imaju manje rizike razvoja i raka dojke. Ipak, svi se slažu, nismo aktivni koliko bi trebali biti.

Kako se boriti protiv lošeg raspoloženja ako ste kućanica [ SELFHELP ]

Kako se boriti protiv lošeg raspoloženja ako ste kućanica Koja je vaša prva asocijacija na riječ kućanica. Vjerojatno zamišljate ženu u lijepoj haljini kako našminkana dočekuje supruga i djecu, s kolačima u ruci i s urednim domom. Kućanski poslovi oduvijek su percipirani kako lagani poslovi, nešto što se obavlja gotovo samo od sebe, a zadatak… Nastavi čitati Kako se boriti protiv lošeg raspoloženja ako ste kućanica [ SELFHELP ]

28 dana do zdravijeg srca [ ZDRAVLJE ]

28 dana do zdravijeg srca Veljača je mjesec u kojem se sve vrti oko Valentinova, ljubavi, pa tako i srca u prenesenom značenju. Mi ćemo se ipak malo više posvetiti srcu u doslovnom smislu. Sljedećih 28 savjeta odličan su početak za poboljšanje vašeg kardiovaskularnog sustava i prevenciju srčanih oboljenja. Svaki dan isprobajte jedan savjet, a… Nastavi čitati 28 dana do zdravijeg srca [ ZDRAVLJE ]

16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]

16 signala da imate migrenu Migrena je pulsirajuća glavobolja obično jedne strane glave. Fizička aktivnost pojačava bol, ali simptomi mogu varirati od jedne osobe do druge i od napada do napada. Razlikovanje glavobolje je bitno za njeno liječenje, pa tek kada definirate vrstu glavobolje moći ćete pravovremeno reagirati, smanjiti bolove i prorijediti učestalost napada. Ovo… Nastavi čitati 16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]

Kako ostati usredotočen cijelo radno vrijeme [ KARIJERA ]

Kako se koncentrirati na posao Ponekad se poklopi s dolaskom tmurnijeg vremena, a ponekad nema veze s vremenom, nego nam je svakodnevno teško održavati koncentriranost na poslu. Kako dan odmiče sve nam je teže gledati u kompjutor ili papire, te se koncentrirati na posao koji radimo. Te jako puno vremena provedemo ispred ekrana i općenito… Nastavi čitati Kako ostati usredotočen cijelo radno vrijeme [ KARIJERA ]

Da sam samo… Kako prestati žaliti za propuštenim prilikama [ SELFHELP ]

Da sam samo… Žaljenje za propuštenim prilikama Budući da većina naših iskustava ima svoje razloge i posljedice prirodno je da želimo opravdati svoje postupke. Ponekad se vraćamo u neke okolnosti i razmišljamo kako bi da smo ostvarili neki cilj postigli potpuno stanje sreće. Kao posljedica takvog razmišljanja, sreća nam je uvijek izvan dosega, a traganje… Nastavi čitati Da sam samo… Kako prestati žaliti za propuštenim prilikama [ SELFHELP ]

Koje su najpopularnije NOVOGODIŠNJE ODLUKE i kako ih ostvariti [ SELFHELP ]

Koje su najpopularnije novogodišnje odluke i kako ih ostvariti Tradicija novogodišnjih odluka seže u davnu 153 pr. Kr, oslikavanjem Janusa. S dvije glave Janus je jednom mogao gledati prema prošlim događajima, drugom prema budućnosti. Rimljani su i nazvali prvi mjesec u godini, siječanj prema Janusu (januar), zaštitniku novih početaka, vrata i ulaza. Top 10 novogodišnjih… Nastavi čitati Koje su najpopularnije NOVOGODIŠNJE ODLUKE i kako ih ostvariti [ SELFHELP ]

Ponašanje na poslovnim domjencima [ KARIJERA ]

Ponašanje na poslovnim domjencima U predbožićno vrijeme domjenaka je više nego obično. Na taj se način poslovnim suradnicima zahvaljujemo na uspješnoj suradnji tijekom godine. Domjenke ne smijete izbjegavati, na tim primanjima bolje i u drugačijim okolnostima upoznajete poslovne partnere, imat ćete više informacija o njima, a uz to stječete i nova poznanstva. posebno nakon što… Nastavi čitati Ponašanje na poslovnim domjencima [ KARIJERA ]