Selfhelp

Svi svaki dan učimo, razvijamo se i napredujemo. A za rast i razvoj u pozitivnom smjeru potrebni su trud i predanost. Postoje strategije koje će vam pomoći da budete u svome najboljem izdanju i date sve od sebe.

16. siječnja 2025.

Smanjite stres boljom ravnotežom posao – život [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Smanjite stres boljom ravnotežom posao – život Ljudi su ponekad vrlo talentirani za kumuliranje velikih količina stresa u svome životu. Ponekad stres dolazi iz okruženja, a ponekad ga sami kreiraju. Često je izvor stresa neravnoteža u raspodjeli vremena između posla i osobnog života, stoga mnogo ljudi može u velikoj mjeri smanjiti razinu stresa ako pronađe […]

By

COVER
1. siječnja 2025.

Koje su najpopularnije NOVOGODIŠNJE ODLUKE i kako ih ostvariti

Održivost, Selfhelp, SELFIE

Koje su najpopularnije novogodišnje odluke i kako ih ostvariti Tradicija novogodišnjih odluka seže u davnu 153 pr. Kr, oslikavanjem Janusa. S dvije glave Janus je jednom mogao gledati prema prošlim događajima, drugom prema budućnosti. Rimljani su nazvali prvi mjesec u godini, siječanj, prema Janusu (januar), zaštitniku novih početaka, vrata i ulaza. Top 10 novogodišnjih odluka […]

By

COVER
29. prosinca 2024.

Kako biti pozitivniji: Moć pozitivnog razmišljanja [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Kako biti pozitivniji – Moć pozitivnog razmišljanja Najveća moć krije se u mislima. Ako naučite kontrolirati misli, naučit ćete i kontrolirati život. Svaki put kada vam se pojavi negativna misao u glavi, odmah je zaustavite i pokušajte o istoj stvari razmišljati na pozitivan način. U životu nam se uvijek događaju onakve stvari na način na […]

By

COVER
21. prosinca 2024.

VERBALNI NAPADI: Kako se nositi s verbalnim napadima [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

VERBALNI NAPADI: Kako se nositi s verbalnim napadima Inicijalna ljutnja, šok ili strah se povećavaju kada smo verbalno napadnuti. Te emocije se vrlo brzo pretvaraju u želju za uzvratom, a javlja se potreba za pronalaskom krivca. Obrana se pretvara u cirkularnu borbu ili želju za dokazivanjem nevinosti, a sve rezultira pravom svađom. Verbalni napad se […]

By

COVER
14. prosinca 2024.

Život u samoći: kako uživati u samoći i pobijediti usamljenost – [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Život u samoći: kako uživati u samoći i pobijediti usamljenost Ako se osjećate usamljeno ne možete biti sretni. Sreća je odličan osjećaj, usamljenost nije. Ako se osjećate usamljeno, jedini način da budete sretni je da prestanete biti usamljeni. Ipak, možete biti osamljeni i sretni. Usamljenost nije isto što i samoća ili osamljenost. Možete biti sami […]

By

COVER
9. prosinca 2024.

Kako ŽIVJETI STRASTVENO i njegovati strastven pristup životu [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Postanite strastveni i bit ćete zadovoljniji životom Svi veseli ljudi, oni koji doslovno zrače pozitivom i čine se zadovoljnijima u svojoj koži imaju jednu zajedničku osobinu – oni imaju strastveni pristup prema životu, nije važno radi li se o ljubavi, poslu, hobijima ili prijateljima. Ako mislite da bi i vama dobro došla injekcija entuzijazma razmislite […]

By

COVER
9. prosinca 2024.

Kako se prestati brinuti [ SELFHELP ]

Održivost, Selfhelp, SELFIE

Kako se prestati brinuti Kako biste se oslobodili situacija u kojima ste zabrinuti i počeli zaista živjeti, trebate proći kroz tri koraka. Prvo, pitajte sebe „što je najgora stvar koja bi se mogla desiti?“. Drugo, morate osvijestiti činjenicu da ćete prihvatiti i najgore stanje, te da ćete ga moći preživjeti. Treće, pretpostavite da ćete pronaći […]

By

COVER
7. prosinca 2024.

Hoće li ovo biti najljepši blagdani [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Hoće li ovo biti najljepši blagdani Kako se Božić i Nova godina približavaju mnogi ljudi počinju osjećati sve veću količinu stresa. Praznici mogu biti prekrasno vrijeme za druženje s obitelji, prijateljima, vrijeme zajedništva i uživanja, ali s druge strane mogu biti i intenzivno stresno razdoblje za one koji nisu navikli učinkovito se baviti sa […]

By

COVER
4. prosinca 2024.

Komplimenti, zašto i kako ih davati [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Komplimenti, zašto i kako ih davati „Nemojte davati kompliment i tražiti uslugu istovremeno. Naplaćeni kompliment nema vrijednosti“, Mark Twain. Komplimenti Neki su iskreni, neki baš suprotno. Neke osobe ih vole davati, a nekima je to jednostavno previše teško. Ipak, s vremena na vrijeme dobije se dojam da je tih koji ne vole davati komplimente ipak […]

By

COVER
4. prosinca 2024.

Da sam samo… Kako prestati žaliti za propuštenim prilikama [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Da sam samo… Žaljenje za propuštenim prilikama Budući da većina naših iskustava ima svoje razloge i posljedice prirodno je da želimo opravdati svoje postupke. Ponekad se vraćamo u neke okolnosti i razmišljamo kako bi da smo ostvarili neki cilj postigli potpuno stanje sreće. Kao posljedica takvog razmišljanja, sreća nam je uvijek izvan dosega, a traganje […]

By

COVER
26. studenoga 2024.

Jeste li neurotični? Riješite test i saznajte [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Jeste li neurotični? Riješite test i saznajte Jesmo li postali povećano netolerantni ili samo previše osjetljivi zbog preopterećenja zahtjevima koje nosi moderan život?! Dr. Elaine Aron napisala je knjigu u kojoj kaže kako je svaki peti stanovnik razvijenih zemalja „previše osjetljiv“. Ona je razvila teoriju prema kojoj su neki ljudi rođeni s osjetljivijim živčanim sustavom, […]

By

COVER
22. studenoga 2024.

Kako se više družiti s obitelji i prijateljima [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Kako se više družiti s obitelji i prijateljima Jedno istraživanje koje je provedeno u Americi pokazalo je kako druženje s drugim ljudima (obitelji i prijateljima) značajno utječe na zadovoljstvo životom. Najsretnijima su se pokazale osobe koje su u društvu provodile 9 ili više sati dnevno. U stara vremena obitelj i prijatelji češće su se posjećivali, te […]

By

COVER
22. studenoga 2024.

Oslobodite se perfekcionizma u 7 koraka [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Oslobodite se perfekcionizma u 7 koraka Jedan od problema koji sve više modernih ljudi ima je perfekcionizam. Perfekcionizam je postao pošast modernog doba jer smo previše izloženi medijima koji postavljaju previsoke standarde i očekivanja. Perfekcionizam se općenito smatra lošom osobinom. Prvenstveno zbog toga što je opterećujući, a izrazito subjektivan. Nešto savršeno za vas, ne mora […]

By

COVER
19. studenoga 2024.

PRIJATELJSTVA – kako ih sklapati i zašto su važna [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Prijateljstva – kako ih sklapati i zašto su važna Kada uđemo u srednje godine, većina nas ima najmanje jednog pravog prijatelja, a ako smo srdačni ili smo često mijenjali životne putove, dovoljno smo sretni da ih imamo nekoliko. Najbolji prijatelji Prijateljstvo je često najranije uspostavljeni intimni odnos i od djetinjstva je izvor topline i važnosti […]

By

COVER
18. studenoga 2024.

Brzi trikovi kako vratiti optimizam i dobar osjećaj [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Brzi trikovi kako vratiti optimizam i dobar osjećaj Optimističan stav u velikoj mjeri doprinosi zdravlju. Pesimizam s druge strane smanjuje imunitet. Optimistično razmišljanje iz nas izvlači ono najbolje, te jača organizam. Ako ste optimistični veće su šanse da ćete voditi zdrav životni stil te uvesti promjene koje će poboljšati vaše zdravstveno stanje. Ako se nadate […]

By

COVER
16. studenoga 2024.

6 mitova koji vam stoje na putu [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

6 mitova koji vam stoje na putu Ljudi vole sebe zavaravati i pričati si bajke jer se tada osjećaju sigurnije. Vjera u neke uobičajene mitove čini život lagodnijim i ugodnijim, ali nas uspavljuje. U prenesenom, ali i doslovnom smislu (zbog toga se prije spavanja djeci pričaju bajke). Ovo su mitovi u koje toliko ljudi vjeruje […]

By

COVER
15. studenoga 2024.

Žalim što nisam… Priznati sebi ili zaboraviti čežnju [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Žalim što nisam… Priznati sebi ili zaboraviti čežnju Sve do nedavno imala sam „baš me briga“ stav prema životu. Preuzimala sam rizike, godinama i privatno i poslovno, naravno usput napravila mnoštvo pogrešaka. Ali umjesto da se ponekad osvrnem prema cestama kojima nisam pošla držala sam se uvjerenja kako je to besmisleno. Kako pjesma kaže: „Nemoj […]

By

COVER
15. studenoga 2024.

Jesmo li bolji od drugih? – Uspoređivanje i natjecanje [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Jesmo li bolji od drugih? – Uspoređivanje i natjecanje U ljudskoj prirodi je natjecanje i uspoređivanje, pa iako znamo da smo jedinstveni, da jednostavno ne postoji još jedna osoba s istim karakteristikama, svi se ponekad volimo usporediti s drugima. Uspoređivanje shvaćamo kao jedan od načina procjene kvaliteta koje imamo. Posebno mislimo li kako imamo neke […]

By

COVER
15. studenoga 2024.

Neočekivani uzroci depresivnog raspoloženja [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Depresivno raspoloženje – Neočekivani uzroci depresivnog raspoloženja Tegobe, novčane i ljubavne brige nisu jedini razlozi koji uzrokuju depresivno raspoloženje tvrde psiholozi. Neke druge stvari, naizgled uobičajene mogu također voditi do kronično lošeg raspoloženja. KOLAČI Bez obzira koliko mislili da vam kolači i slatkiši popravljaju raspoloženje, oni su loši kako za vaš struk, tako i za […]

By

COVER
14. studenoga 2024.

Kako imati dobar društveni život [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Kako imati dobar društveni život Teško je definirati dobar društveni život i matematički prezentirati što bi on bio, jer svaka osoba ima individualan stav po tom pitanju. Ako mislite kako bi vaš društveni život mogao biti zanimljiviji i bolji, vjerojatno ste u pravu. Ispod slijede trikovi i savjeti kako poboljšati društveni život, ali najvažniji savjet […]

By

COVER
11. studenoga 2024.

Stvari koje volim na sebi [ SELFHELP ]

Selfhelp, SELFIE

Stvari koje volim na sebi Najdublja i najčvršća veza koju ćemo ikad imati je ona sa samima sobom, zbog toga je učinite lijepom. Jedino sami sebe pratimo kroz sva životna iskustva. Zbog toga biste se morali sprijateljiti sami sa sobom, zavoljeti se, biti ponosni na sebe, biti sebi najveća potpora i u svakom trenutku čvrsto […]

By

COVER