COVERmagazin.com

Kategorija: Hrana bogata vitaminima i mineralima

  • Što je bijeli, smeđi, melasa ili muscovado šećer. Koji je najzdraviji?

    Što je bijeli, smeđi, melasa ili muscovado šećer. Koji je najzdraviji?

    U potrazi za zdravijim načinom života i zdravijom prehranom jedna…

  • Crni – Indijski čaj – utjecaj na zdravlje, djelovanje i koliko čaja piti

    Crni – Indijski čaj – utjecaj na zdravlje, djelovanje i koliko čaja piti

    Crni čaj zbog sadržanih sastojaka (kofeina) djeluje stimulirajuće i okrepljujuće pa smanjuje pospanost i umor. Crni je uz zeleni čaj jedan od najpopularnijih čajeva u svijetu.

  • Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]

    Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]

    Ljekovitost začina Začini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i još mnogo toga. Cimet Ljekovitost začina cimeta Cimet je bogat vrlo moćnim nutrijentima, s antioksidativnim svojstvima koje pomažu stanicama da se bore protiv štetnih slobodnih radikala. Antioksidanti pomažu tijelu da se bori…

  • Čajevi za imunitet

    Čajevi za imunitet

    Čajevi za imunitet Čajevi su prirodni pripravci, biljne mješavine koje mogu između ostalog pomoći i u jačanju imuniteta. Biljni čajevi se stoljećima smatraju potporom zdravlju organizma. Biljke poput ehinaceje i bazge mogu ojačati imunološki sustav, usporiti bakterijske i virusne infekcije… Mnogi čajevi su dobri za jačanje imuniteta, od uobičajenog čaja od kamilice, zelenog čaja do…

  • Koliko kave dnevno piti?

    Koliko kave dnevno piti?

    Koliko šalica kave piti dnevno? Kava je napitak koji se konzumira tisućama godina, te je popularna širom svijeta. Ima brojne prednosti, ali i mane. Stoga se često postavlja pitanje da li i koliko piti kava na dan? Odgovor će ovisiti o mnogim elementima, kao i razlozima zašto netko treba korigirati količinu kave. S jedne strane…

  • ALOE VERA ČAJ – prednosti i negativni efekti čaja od aloe vere

    ALOE VERA ČAJ – prednosti i negativni efekti čaja od aloe vere

    Iako je učinkovitost aloe vere poznata od davnina tek u novije vrijeme se može kupiti aloa vera čaj. Aloe vera se koristi na različite načine, češće kao sok, a ipak nešto rjeđe kao čaj. Aloe vera je i sastojak brojnih kozmetičkih proizvoda, te se koristi za vanjsku primjenu.

  • Čaj od peršina – ljekovitost, nuspojave i kako pripremiti čaj

    Čaj od peršina – ljekovitost, nuspojave i kako pripremiti čaj

    Čaj od peršina – ljekovitost, nuspojave i kako pripremiti čaj Peršin je aromatična biljka koja ima brojna ljekovita svojstva. Peršin se koristi kao svježi, ali i kao sušeni peršin. Koristi se u receptima prilikom kuhanja kao začinska biljka, ali i kao čaj. Nasjeckani listovi peršina se dodaju u juhe, umake, u salate… I dok se…

  • Simptomi nedostatka pojedinih vitamina u tijelu [ ZDRAVLJE ]

    Simptomi nedostatka pojedinih vitamina u tijelu [ ZDRAVLJE ]

    Uravnotežena i zdrav prehrana ima mnogostruke koristi za zdravlje čovjeka. S druge strane nedostatak kvalitetnih namirnica u prehrani može uzrokovati mnoge neugodne simptome. Ti simptomi su način na koji vam vaše tijelo želi reći kako mu nedostaje pojedinog vitamina ili minerala. Prepoznate li simptome na vrijeme i započnete se zdravije hraniti ili uzimati nadomjeske možete…

  • Najbolje voće i povrće za uživanje u zdravom ljetu

    Najbolje voće i povrće za uživanje u zdravom ljetu

    Ljeto je apsolutno savršeno vrijeme za uživanje u svježem voću i povrću, a najbolje je to što baš ljetni mjeseci obiluju ukusnim voćem i povrćem koje će vam dodatno zasladiti i uljepšati sunčane ljetne dane.

  • Šipak – Čaj od šipka – djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti

    Šipak – Čaj od šipka – djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti

    Čaj od šipka jedan je od najčešćih čajeva u uporabi koje ima svako domaćinstvo. Šipak je bogat izvor vitamina C, pa čaj od šipka jača imunološki sustav, potiče prirodnu obranu organizma, te jača otpornost organizma na mnoge bolesti.

  • Matcha čaj – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti

    Matcha čaj – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti

    Matcha čaj je čaj koji porijeklo vuče iz Japana gdje se tradicionalno koristio kao piće. Matcha čaj je u biti japanski zeleni čaj.

  • Jagode – omiljeno i zdravo voće

    Jagode – omiljeno i zdravo voće

    Svježe jagode, pekmez od jagoda, sladoled od jagoda, kolač od jagoda… Nema puno osoba koje ne vole jagode i njihov okus…

  • Kamilica – Čaj od kamilice – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti

    Kamilica – Čaj od kamilice – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti

    Kamilica je biljka koja je po svojim svojstvima svima već poznata. Prepoznatljiva je po svojim sitnim bijelo-žutim cvjetovima, a možete je vidjeti gotovo na svim livadama.

  • Što piti umjesto kave – 5 odličnih zamjena za kavu

    Što piti umjesto kave – 5 odličnih zamjena za kavu

    Izdvojili smo 5 odličnih ideja što piti umjesto kave…

  • Koja hrana sadrži najviše joda – popis namirnica

    Koja hrana sadrži najviše joda – popis namirnica

    Jod je element koji se dodaje soli, koja je poznata kao jodirana sol, što je jedan od načina kako bi se unosilo dovoljno jodi.

  • Kadulja čaj – kako i za što koristiti čaj od kadulje

    Kadulja čaj – kako i za što koristiti čaj od kadulje

    Kadulja čaj se koristi tradicionalno za razne tegobe, od neugodnog zadaha do problema s probavom. Kadulja (Salvia officinalis) se može koristiti kao čaj, ali je čest dodatak proizvoda i pastila za grlo, kao i proizvoda za kožu i kosu, što govori o njenoj svestranosti.

  • Čaj od matičnjaka – ljekovitost, nuspojave i koliko ga piti

    Čaj od matičnjaka – ljekovitost, nuspojave i koliko ga piti

    Matičnjak ima latinski naziv Melissa, te se i čaj ponekad naziva čaj od melise. Matičnjak je biljka koja se često nalazi, raste samoniklo, ali se može i uzgajati kako u vrtu tako i na balkonu.

  • Čaj od mente – dobrobiti, nuspojave i koliko čaja piti

    Čaj od mente – dobrobiti, nuspojave i koliko čaja piti

    Čaj od mente je čaj koji ima svako domaćinstvo. Najčešće zbog ugodnog okusa i mirisa. No, sigurno niste ni pretpostavljali koliku dobrobit imate od njega…

  • Čaj od kadulje – utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti

    Čaj od kadulje – utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti

    Kadulja je biljaka s mediteranskog područja iz porodice Lamiaceae kojoj pripadaju i lavanda, menta, ružmarin i majčina dušica. Kadulja spada među biljke koje su se tradicionalno koristile za različite probleme, a primjena i korištenje ovog čaja se zadržalo i danas.

  • Bazga – Čaj od bazge – ljekovitost i nuspojave

    Bazga – Čaj od bazge – ljekovitost i nuspojave

    Bazga, često se koristi i naziv zova, je porijeklom iz Europe i Sjeverne Amerike, stoga nije ni čudno da kod nas spada u biljke koje se tradicionalno koriste za mnoge pripravke. Čaj od bazge je popularan za liječenje prehlade, kod kašlja, ali i za jačanje imunološkog sustava.