Oznaka: Tjelovježba Cover
-
Top 10 savjeta za vježbanje
Napravite plan vježbanja prema kojem…
-
Biti liječnik je loše za zdravlje
Novo istraživanje je pokazalo kako liječnici spavaju manje…
-
5 signala da imate manjak željeza u krvi
Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u krvi. Međutim, ako…
-
Za savršen san u krevet idite u 11h
Trik savršenog sna i dobrog odmora preko noći kažu znanstvenici…
-
4 načina da imate zdraviji prosinac
4 načina da imate zdraviji prosinac Hladna sezona nikad nije ljubazna prema nama. Ako vam se čini da vam imunitet slabi, a vi da ste umorniji i depresivniji , ne zaboravite slijediti prijedloge ispod. -1- Kosa i koža neka vam budu zdrave. Hidratizirajte kožu i njegujte kosu. -2- Uz obroke jedite juhe i kvalitetno se…
-
Olival gelovi za bezbrižniji život [ ZDRAVLJE ]
Osim preparativne i dekorativne kozmetike u svakom kućanstvu bi se trebali naći i balzami i gelovi koji djeluju protiv raznih upala i olakšavaju bol, a mogu ih koristiti i žene i muškarci…
-
Prednosti hula hoop vježbanja
Hula hoop većina povezuje sa dječjim igrama, no, upravo ovaj način vježbanja je veliki hit…
-
6 važnih pitanja koja morate postaviti prije odlaska u teretanu
6 važnih pitanja koja morate postaviti prije odlaska u teretanu 1-Ima li vaš trener akademsko obrazovanje, odnosno završen fakultet? Ako osoblje u vašoj teretani nema medicinsko ili kineziološko obrazovanje trebali bi imati bar neki certifikat i stručni nadzor. 2-Je li teretana čista i održavaju li se redovito sprave za vježbanje? Provjerite klupe i sprave…
-
Vrtlarenje poboljšava performansu u krevetu
Znanstvenici sa sveučilišta u Beču su u provedenoj studiji utvrdili kako…
-
Meditacijom protiv ovisnosti
Ukoliko ste se u korizmi odlučili odreći neke stvari o kojoj ste zaista ovisni, u trenucima krize, mogu vam pomoći vježbe meditacije…
-
Igranje Tetrisa pomaže kod „lijenog oka“
Znanstvenici sa sveučilišta McGill u Kanadi otkrili…
-
Bolovi koje kod vježbanja ne smijete ignorirati
Bez napornog vježbanja i pretrpljenih nekih bolova ne možete doći do uspjeha.