Dnevni unos kalorija: vodič bez matematike za stvarne rezultate Potrebe za dnevnim unosom kalorija značajno se razlikuju u različitim dobnim skupinama. Većini odraslih obično je potrebno između 1.600 i 3.000 kalorija dnevno, pri čemu je ženama općenito potrebno oko 2.000 kalorija, a muškarcima oko 2.500 kalorija kako bi održali svoju trenutnu težinu. Razumijevanje što je … Nastavi čitati Dnevni unos kalorija: vodič bez matematike za stvarne rezultate