Zdravlje

Zdravlje

Pomoć u borbi protiv akni i prištića

 

 

 

Pomoć u borbi protiv akni i prištića

 

 

 

 

 

 

Možda mislite kako ste jedina osoba koja se na maturalnom plesu nije pozdravila i s aknama, ali milijuni žena širom svijeta suočavaju se s tim problemom cijeli život.

Akne jednostavno nekim ženama nisu više mladenački, nego cjeloživotni problem.

Dobra vijest je da zdrav životni stil i prirodni odabiri mogu spriječiti pojavljivanje novih akni.

Prehrana

Akne nastaju ispod površine kože zbog ekscesivne proizvodnje masnoća i bakteriološke neravnoteže. Iako geni, hormoni i stres igraju veliku ulogu u nastanku prištića, nedavna istraživanja su pokazala kako je i prehrana značajan faktor, stoga je prvi korak u borbi protiv prištića i akni promjena prehrane.

Eliminiranje namirnica bogatih rafiniranim šećerima iz prehrane trebalo bi pomoći vraćanju zdravlja kože. Savjetuje se što prirodnija hrana, cjelovite žitarice i svježe povrće i voće. 

Čini se kako osobe s aknama imaju i neravnotežu bakterija u crijevima, pa su probiotici vrijedan doprinos prehrani.

Čistoća kože

Ako lice čistite manje od jednom dnevno to će pogoršati vaše stanje, ali i pretjerivanje s čišćenjem, stoga je optimum koji savjetuju stručnjaci, čišćenje kože dvaput dnevno. Trebaju vam nježni proizvodi koji neće iritirati kožu, a koji će otvoriti pore. Korisni sastojci tih proizvoda su ulje čajevca, salicilna kiselina, cink i drugi botanički pripravci koji smanjuju upalne procese na koži.

Važno je da ne izbjegavate hidratantne kreme i ne koristite kreme koje previše isušuju kožu, jer ćete na taj način potaknuti dodatnu proizvodnju sebuma što će uzrokovati nastanak novih prištića.

Njegujući sastojci poput jojoba ulja, alanotoina ili aloe vere su vrlo korisni.

Što izbjegavati

Izbjegavajte dodirivanja lica u bilo kojoj formi, češkanje, istiskanje, napipavanje prištića…

Druga stvar koju biste trebali izbjegavati je teški make-up. Ostanite što je moguće prirodniji, a ako već morate koristite neke prirodne proizvode za uljepšavanje.

Pri svakom umivanju koristite čist ručnik ili papirne rupčiće.


Dodatna njega

Neki tvrde kako ekstrakt sjemena grejpa pomaže u borbi protiv akni. Tretman se provodi da na čisto i mokro lice umasirate dvije do tri kapi ekstrakta, masirajući mokro lice u cirkularnim pokretima. Masirajte dvije do tri minute. Isperite lice čistom vodom. Svakodnevno korištenje ovog postupka pomoći će vam da se riješite akni.

Maske od jogurta pokazale su se učinkovite kod nekih ljudi. Jogurt sadrži cink i vitamin D koji su korisni u borbi protiv akni, a također dobre bakterije iz jogurta pomažu koži da se bori protiv onih koje uzrokuju prištiće.

Možete koristiti prema svom odabiru masku od jogurta s medom, limunom, jagodama ili bananom. Smjesu stavite na čisto lice, ostavite da se osuši desetak minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Postupak ponavljajte jednom do dvaput tjedno.

Soda bikarbona smatra se proizvodom koji može pomoći kod upalnih procesa na koži. Pomiješajte žlicu sode bikarbone sa običnim gelom za umivanje. Koristite kao piling. Masirajte kožu oko 5 minuta. Isperite mlakom vodom i osušite lice. Ovo je prirodni eksofilator koji će dobro očistiti lice i učiniti ga blistavim. Postupak napravite jednom do dvaput tjedno.

Zbog osjetljivosti lica kože sklone aknama prije stavljanja bilo kakvih maski, bez obzira što su prirodne napravite test osjetljivosti kože kako ne biste pogoršali stanje.

 

Oglas

 

 

 

 

IZJAVA O ODRICANJU ODGOVORNOSTI: Svi tekstovi i članci su samo neobavezne informacije. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik. O svakom pitanju, prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili liječnika. Svi sadržaji namijenjeni su samo općenitom informiranju i ne mogu se tretirati kao zamjena za medicinski ili stručni savjet. Ni jedan dio COVERmagazin-a ne podrazumijeva nikakvo jamstvo, te autori ne prihvaćaju odgovornost za eventualne štete i propuste nastale primjenom sadržanih informacija.

Oglas