Zdravlje

Zdravlje

Najbolji prehrambeni savjeti koje ste čuli

 

 

 

Najbolji prehrambeni savjeti koje ste čuli

 

 

 

 

 

 

Svi bi htjeli hraniti se zdravo, ali ako vam netko kaže „Jedite uvijek nutricionistički bogat doručak“ to vam sigurno neće značiti mnogo. Međutim, postoje i neki savjeti koji su vrlo jednostavni i razumljivi, a ipak super korisni.

-1- Sve je u umjerenosti.

 

-2- Jedite svega po malo.

 

-3- Čitajte etikete.

 

-4- U supermarketu se držite popisa.

 

-5- Držite se podalje od slatkiša.

 

-6- Jedite svježe, a smanjite unos prerađene hrane.

 

-7- Nemojte se prejedati.

 

-8- Nemojte vjerovati svemu što pročitate o prehrani i gubitku težine.

 

-9- Podijelite kolač, pizzu, sendvič ili slatkiš s prijateljem.

 

-10- Kuhajte manje količine. Ukoliko netko ostane gladan uvijek može dodatno uzeti voće, desert ili sendvič, a nitko neće imati potrebu prejedati se kako se hrana ne bi bacila.

 

Oglas

 

Izdvojene teme

» POTROŠNJA KALORIJA » TABLICA KALORIJA » INDEKS TJELESNE MASE » DEPILACIJA » KONTRACEPCIJA » DEPRESIJA » ČAJEVI » VITAMINI I MINERALI » DIJETA » ZDRAVA PREHRANA

 

 

Ginekološke teme

» Menstruacijski ciklus » Produženi menstruacijski ciklus » Skraćeni menstruacijski ciklus » Trajanje menstruacijskog ciklusa » Predmenstruacijski sindrom – PMS » Menstruacija » Preobilna menstruacija » Oskudna menstruacija » Izostanak menstruacije » Bolna menstruacija » Ovulacija » Oplodnja i trudnoća » Bazalna temperatura

 

 

IZJAVA O ODRICANJU ODGOVORNOSTI: Svi tekstovi i članci su samo neobavezne informacije. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik. O svakom pitanju, prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili liječnika. Svi sadržaji namijenjeni su samo općenitom informiranju i ne mogu se tretirati kao zamjena za medicinski ili stručni savjet. Ni jedan dio COVERmagazin-a ne podrazumijeva nikakvo jamstvo, te autori ne prihvaćaju odgovornost za eventualne štete i propuste nastale primjenom sadržanih informacija.