Dijeta nije znanstvena fantastika

Stručnjaci se još uvijek slažu kako je najjednostavnija, a najučinkovitija metoda mršavljenja jesti manje i vježbati više.

Tajna vitkog tijela je vrlo jednostavna i nije nikakva znanstvena fantastika.

Dijetna industrija cvjeta, a istraživanja pokazuju kako prosječna žena potroši oko 5.000 kn godišnje dodatno na dijetne i proizvode za mršavljenje, opremu i sl. ali sva istraživanja pokazuju kako je najjednostavnije rješenje jesti manje i vježbati više.

Tim znanstvenika sa Harvarda analiziralo je 4.000 pretilih osoba koji su jeli manje i vježbali više, te rezultate mršavljenja usporedili s pretilim osobama koje su bile na posebnim dijetama poput tekuće dijete ili koristili dijetne suplemente. Rezultati su otkrili kako je ta skupina imala u prosjeku najbolje rezultate. Osim ove skupine jedino su slične rezultate postigle osobe koje su pile lijekove za mršavljenje koji se izdaju na liječnički recept. Dakle, ako želite smršaviti jedite manje i vježbajte više. To je najučinkovitiji recept.

Vezano: dijeta

15 ranih signala trudnoće	Kako izgubiti 5 kg u 7 dana	Recept za kuhano vino
Pokloni za Valentinovo	Prirodno posvijetlite ili potamnite kosu	Vaše tijelo nakon trudnoće neće biti jednako
Stvari koje vas sprječavaju da izliječite depresiju	Rođendanski pokloni za djecu prema dobi	Trikovi za različite frizure
Prirodni regenerator za kosu	Majonezu na kosu?!	6 simptoma koje ne biste trebali ignorirati
15 ranih signala trudnoće	Savjeti za pravilno čupanje obrva	Mršavost i samostalan život kod trudnica povećavaju rizik gubitka djeteta
Pravila pohranjivanja hrane u frižider	Koliko šećer ima kalorija?	Koliko vaše tijelo može podnijeti?
Iskoristite prirodu za ljepotu	Bizarne dijete poznatih osoba	Pokloni za Valentinovo koji vas neće koštati ni jedne kune
7 odgovora na uvredu	Čemu toliko nezadovoljstvo?!	Odabir prezimena nakon udaje – tradicija i običaji
Formula za uspjeh veze: Žena bi trebala biti starija 7 godina	Moć pozitivnog razmišljanja	Smršavite na zdrav i lak način
Rođendanski pokloni za djecu prema dobi	Čestitke po prilikama	Haljina prema tipu tijela – kako prekriti nedostatke
Što pet cigareta dnevno čini vašem zdravlju	Za i protiv života na selu i malim gradovima	Oduševite je na prvom spoju
Koliko često bi trebalo čistiti kuću?!	Naučite pravilno se predstaviti	Kako se postaje nutricionist?
Što osjećaju muškarci, a što žene?	10 signala da je gej	Lirična ljubav - Svaka peta osoba u braku zaljubljena u nekog drugog
Kako ćete znati jeste li zdravi?!	Kako utješiti bližnje suočene gubitkom?	Pomaže li voda da se riješite akni?
Šalica crne kave za mršavljenje	Kako se nositi s gubitkom posla	Istrenirajte mozak i tijelo kroz jednu minutu dnevno

IZJAVA O ODRCANJU ODGOVORNOSTI: Svi sadržaji namijenjeni su samo općenitom informiranju i ne mogu se tretirati kao zamjena za medicinski ili stručni savjet. Ni jedan dio COVERmagazin-a ne podrazumijeva nikakvo jamstvo, ni obvezu, te autori ne prihvaćaju odgovornost za eventualne štete i propuste nastale primjenom sadržanih informacija. Svi tekstovi i članci i informacije u njima su samo neobavezni savjeti. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik. COVERmagazin, ni autori članaka ne preuzimaju nikakvu odgovornost za prijedlog dan u članku. Izražena mišljenja su osobna stajališta i COVERmagazin ne preuzima odgovornost za ista. O svakom pitanju, prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili liječnika.