Selfhelp

Selfhelp

Riješite test i saznajte kako do sretnijeg Božića

 

 

Riješite test i saznajte kako do sretnijeg Božića

 

 

 

 

 

 

Svakoga različite stvari čine sretnima. Ovisno o tome imate li premalo vremena, premalo novaca ili sl. morate se koristiti različitim tehnikama smanjenja stresa.

Božić ima prave potencijale da postane jedan od najstresnijih događaja u godini, a prema nedavnim istraživanjima prosječna priprema za Božić traje 13 dana.

To uključuje shopping, umotavanje poklona, kuhanje, pripremu božićnih kolača. I na kraju ili na početku planiranje i kalkulacija novčanih troškova.

No ovisno o tome nedostaje li vam novaca ili vremena postoje neki trikovi za ublažavanje stresa. Predblagdansku nervozu, zamijenite dobrim managementom.

1. Koji od navedenih darova biste najviše željeli?


a) Dobru dadilju na godinu dana

b) BlackBerry poslovni mobilni telefon

c) Startni paket za vegetarijansku prehranu

d) Kućni sigurnosni sustav

e) Nešto važno za vaš hobi, npr. motorizirani čistač loptica

f) Ručno izrađeni nakit ili ukrase

2. Nešto malo prije večere dragi vas zove i kaže kako je pozvao još osam gostiju koji nisu imali kamo. Vi ćete:


a) Nazvati catering restoran

b) Slaviti duhovnu veličinu blagdana i tvrditi kako su previše materijalizirani

c) Povaditi sve iz hladnjaka i započeti kuhanje

d) Rezervirati stol u obližnjem restoranu

e) Moliti susjede da podjele svoju hranu s vama

f) Skuhati dragog :)

3. Vaš dragi je pomalo depresivan jer skijaška sezona nije započela onako kako je on planirao, pa sad živčan sjedi ispred televizora očekujući promjene. Vi ćete:


a) Sjesti s njim i očekivati nove rezultate

b) Napraviti mu veliku šalicu čaja od gospine trave kako bi se umirio

c) Tješiti ga na sve načine

d) Inzistirati da se uključi u vašu božićnu akciju. Kakva skijaška sezona?!

e) Odvesti ga na kinesku akupunkturu

f) Objasniti da je to samo glupi sport i ništa više

4. Užasno ste zabrinuti zbog očite klimatske promjene i želite nešto učiniti kako bi smanjilo zagađivanje zraka. Vi ćete:


a) Vratiti sliku iz rujna na kalendaru i tako je vrijeme kakvo bi trebalo biti u rujnu

b) Ponudit ćete se susjedima za plaćanje i njihovog računa za recikliranje otpada

c) Kupovat ćete čestitke samo od recikliranog papira

d) Obećati da ćete svoj automobil voziti samo po dopuštenoj brzini uz štednju goriva

e) Upisat ćete tečaj Yoge i duboko disati kako biste izbacili toksine iz svog tijela

f) Uključiti ventilator ispred kamina, kako biste pojačali božićni ugođaj

5. Vaša kćer se užasnuta vratila iz škole jer im je učitelj rekao kako Djed Mraz ne postoji, a kako bi se Božić trebao preimenovati u „Zimski festival“ . Vi ćete:


a) Poslati mail u školu i čestitati

b) Poslati mail Djedu Mrazu da učitelju ove godine ne donosi poklone

c) Poslati dijete psihijatru da se oporavi od šoka

d) Ispričati punu verziju priče o Djeda Mrazu i kako Djed je upoznao Rudolfa

e) Odjenuti kostim i zvoniti pred vratima

f) Premjestiti dijete u privatnu školu kako se ovakva stvar ne bi ponovila

6. Istraživanja pokazuju kako obiteljske pripreme za Božić u prosjeku traju 13 dana. Naravno dok su svi u obitelji zavlačili vi ste pošteno odradili svoje. Nakon toga ćete:


a) Glumiti da ste bolesni

b) Sa smiješkom promatrati one koji se i dalje muče

c) Otići na poslovni put u Japan

d) Potražiti u imeniku dobrog brakorazvodnog odvjetnika

e) Pažljivo napisati listu zadataka za cijelu obitelj

f) Pobjeći s prvom osobom koja pokaže suosjećanje


Bodovi:


1. a-1 b-2 c-4 d-2 e-3 f-5

2. a-2 b-2 c-4 d-5 e-2 f-1

3. a-2 b-3 c-5 d-1 e-3 f-2

4. a-5 b-1 c-3 d-1 e-5 f-3

5. a-1 b-4 c-2 d-5 e-5 f-1

6. a-2 b-5 c-1 d-2 e-4 f-1

Rezultati:


15 – 24

Najvjerojatnije je da imate dovoljno novaca, ali nemate vremena za pripremu Božića. Ključ je u tome da izbjegavate savršenstvo i ostavljanje dojma na druge. Trebali biste unaprijed definirati svoje granice i koliko ćete se potruditi oko Božića. Neka se ova priprema ne razlikuje od uredskih zadataka. Podijelite pripremu na zadatke. Što ćete obaviti sami, a što ćete naručiti, kupiti ili zamoliti nekoga da vam napravi. Npr. Kuhajte Božićni ručak, ali kolače kupite u slastičarni. Ili recite . „kuhat ću ručak, ali na večeru ćemo svi otići kod mame ili nekih prijatelja“.

Vjerojatno rijetko imate priliku uživati u Božićnom ugođaju, jer se previše trudite i preuzimate na sebe previše odgovornosti.

24 – 34.


Uravnoteženi ste. Nećete osjetiti stres jer znate sve obaviti na vrijeme i na pravi način. Za vas je Božić lijep i miran događaj.


35 – 54


Vjerojatno imate dovoljno vremena, ali nemate dovoljno novaca da bi Božić izgledao onako kako ste ga vi zamislili. Morate se vratiti duhovnim vrijednostima Božića i skrenuti misli s materijalnih. Pokažite kreativnost. Ne treba vam savršenstvo, niti trebate promatrati druge. Neka vam cilj bude postići ugodnu Božićnu atmosferu, a ne dostići susjede u broju lampica ili poklonima za djecu. Odlučite kako ćete za sve skupo što sebi ne možete priuštiti pronaći jeftiniju zamjenu i dopuniti svojim vedrim duhom. Ignorirajte loše ponašanje ostalih članova obitelji, a nagrađujte dobro. Ako su vaši rođaci uglavnom naporni, nemojte očekivati da će biti drugačiji za Božić. Njihove primjedbe ignorirajte. I prestanite se truditi usrećiti sve oko sebe, to jednostavno nije moguće.

 

Oglas

 

Izdvojene teme

» EMOCIONALNA INTELIGENCIJA » STRES » SAMOPOUZDANJE » IZVORI SREĆE » TREMA » DEPRESIJA » CRTE LICA » MENTALNE MAPE