Trodnevna dijeta

 

Trodnevna dijeta

 

Postoje dvije vrste trodnevne dijete s kojima se možete riješiti manjeg viška kilograma, a bez gladovanja. Kroz ova tri dana trebali biste izgubiti 1,5 do 2 kg.


Trodnevna dijeta PRVA VRSTA TRODNEVNE DIJETE

 

Da bi vam hrana bila ukusnija, možete joj dodati začine, sol, papar, limun, ocat, sojin umak, senf i kečap


Trodnevna dijeta 1. DAN

 

DORUČAK - kava ili čaj, pola grejpfruta, tost sa žličicom kikiriki maslaca
RUČAK – 50 g tunjevine, tost, crna kava s umjetnim zaslađivačem
VEČERA - 100 g nemasnog mesa, 100 g graška, 100 g mrkve, 1 jabuka

 

Trodnevna dijeta 2. DAN

 

DORUČAK - crna kava ili čaj s umjetnim zaslađivačem, jaje, pola banane, tost

RUČAK – 100 g svježeg sira ili tunjevine, 8 krekera
VEČERA - 100 g nemasnog mesa, 100 g brokule ili špinata, 50 g mrkve, banana

 

Trodnevna dijeta 3.DAN

 

DORUČAK - kava ili čaj, 5 slanih krekera, 30 g sira, jabuka
RUČAK - kuhano jaje, tost, crna kava ili čaj umjetnim zaslađivačem
VEČERA – 100 g tune, 100 g mrkve, 100 g karfiola, 100 g dinje

 

Trodnevna dijeta DRUGA VRSTA TRODNEVNE DIJETE

 

Trodnevna dijeta 1. DAN

 

Sokovi, čajevi, voda
Umjesto jela tijekom dana popijte 2 litre voćnog soka, 1 l nezaslađenog biljnog čaja i 1 l mineralne vode. Šećer iz voćnog soka će vas dugo držati sitima i spriječit će napade gladi.


Trodnevna dijeta 2. DAN

 

Zeleno voće i povrće
Umjesto pripremanih obroka pojedite 2 kg zelenog voća i povrća (brokuli, jabuke, zelena salata…). Povrće možete kuhati ili dinstati.

 

Trodnevna dijeta 3.DAN

 

Riža
Integralna riža će vas učiniti sitijima, ali može poslužiti i bijela. Dnevna količina neka ne pređe 200 g sirove riže. Možete joj dodati začine, sol, papar, limun, ocat, sojin umak, senf i kečap



Oglas
 

 

 

NAPOMENA Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za ljudski organizam. Nije preporučljivo korištenje niti jedne vrste dijeta bez prethodne konzultacije s liječnikom. Dijete prenosimo s najboljom namjerom te nismo odgovorni za neuspjeh iste, njenu moguću štetnost po zdravlje kao niti za druge posljedice koje njena primjena može izazvati pa provođenje ove dijete preuzimate na vlastitu odgovornost.

IZJAVA O ODRCANJU ODGOVORNOSTI: Svi sadržaji namijenjeni su samo općenitom informiranju i ne mogu se tretirati kao zamjena za medicinski ili stručni savjet. Ni jedan dio COVERmagazin-a ne podrazumijeva nikakvo jamstvo, ni obvezu, te autori ne prihvaćaju odgovornost za eventualne štete i propuste nastale primjenom sadržanih informacija. Svi tekstovi i članci i informacije u njima su samo neobavezni savjeti. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik. COVERmagazin, ni autori članaka ne preuzimaju nikakvu odgovornost za prijedlog dan u članku. Izražena mišljenja su osobna stajališta i COVERmagazin ne preuzima odgovornost za ista. O svakom pitanju, prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili liječnika.

 

Povratak na početnu dijeta : Dijeta

 

 

Trodnevna dijeta Zdrava dijeta

Trodnevna dijetaAtkinsova dijeta

Trodnevna dijeta Brza dijeta

Trodnevna dijeta Dijeta od 1000 kalorija

Trodnevna dijeta Mesna dijeta

Trodnevna dijeta Perriconeova dijeta

Trodnevna dijeta Sonoma dijeta

Trodnevna dijeta South beach dijeta

Trodnevna dijeta Mjesečeva dijeta

Trodnevna dijeta UN dijeta

Trodnevna dijeta Anticelulitna dijeta

Trodnevna dijeta Medicinska dijeta

Trodnevna dijeta Limunova dijeta

 

Trodnevna dijeta Zelena dijeta

Trodnevna dijeta Dijeta negativnih kalorija

Trodnevna dijeta Trodnevna dijeta

 

Oglas