Kategorija: Inspiracija za zdravu prehranu
-
Kora od naranče – odlični načini kako je iskoristiti
Naranče su aromatične, mirisom i okusom, bogate vitaminom C te se često konzumiraju. Prednosti konzumacije su brojne, naranče mogu pomoći opskrbiti tijelo vitaminima i mineralima, a mogu pomoći i mršavljenju.
-
Priprema čaja od kadulje – 5 odličnih načina kako skuhati čaj od koprive
Čaj od kadulje se koristi za upale grla, ispiranje usne šupljine…
-
Koliko kalorija ima majoneza, kečap, tartar, hren, senf…
Koliko kalorija ima majoneza, kečap, tartar, hren, senf… Umaci i preljevi često dodaju kaloričnost hrani, te od nisko kalorične hrane uz korištenje umaka obrok postaje kaloričan. Kaloričnost umaka se razlikuje no majoneza na 100 grama ima 70 do 750 kalorija, kečap ima oko 100 kalorija kao i senf. Stoga pažljivo s dodavanjem umaka na hranu.…
-
Kako prestati misliti o hrani – 15 odličnih ideja kako ne misliti o hrani
Razmišljanje o hrani stvara želju za hranom i povećava konzumaciju.
-
Bijeli čaj – utjecaj na zdravlje, nuspojave i kada ga piti
Bijeli čaj – utjecaj na zdravlje, nuspojave i kada ga piti…
-
Čaj od ĐUMBIRA – dobrobiti, nuspojave, koliko čaja piti i kako ga pripremiti
Đumbir se može koristiti na različite načine, kako kao začin jelima, tako i kao čaj. Čaj od đumbira može pomoći kod problema s probavom. On pospješuje probavu, može se konzumirati na kraju obroka ukoliko
-
Koliko kalorija ima riža na mlijeku
Koliko kalorija ima riža na mlijeku Riža na mlijeku je desert koji s radi od riže koja se umjesto u vodi kuha na mlijeku. U takvu rižu se dodaje šećer što povećava kaloričnost. Osim šećera može se dodati cimet, čokolada, kakao, sušeno voće, ovisno o receptima za rižu na mlijeku. Milchreis ili sutlija, uz riža…
-
Jabuke za mršavljenje – kada i koliko jabuka?
Jabuke imaju brojne prednosti i pozitivna djelovanja na organizam. Mogu se konzumirati kao svježe voće, što je i najčešći način, ali i kao kuhane, pečene, te kao dodatak jelima, a česti su i kolači od jabuka.
-
Čaj od komorača – djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od komorača je najpoznatiji po svom djelovanju na probavu, na ublažavanje grčeva, nadutosti, ali i protiv neugodnog zadaha. No, čaj od komorača ima i šira djelovanja.
-
Čaj od stolisnika – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti
Stolisnik se još naziva i hajdučka trava. Čaj od stolisnika tj. čaj od hajdučke trave regulira i pročišćava krvotok, a pomaže i kod srčanih oboljenja.
-
Koliko kalorija ima džem, marmelada, pekmez
Koliko kalorija ima džem, marmelada, pekmez Kalorije u džemovima ovise o udjelu šećera i voća, te se kreću na 100 grama od 150 do 250 kalorija. Džem, marmelada ili pekmez sa 60% udjela šećer ima 240 kalorija na 100 grama. Džem, marmelada ili pekmez sa 40% udjela šećer ima 160 kalorija na 100 grama. No,…
-
Neven – Čaj od nevena – djelotvornost, nuspojave i koliko čaja piti
Cvijet nevena ne samo da zanimljivo izgleda, nego ima i mnoga korisna svojstva. Čaj od nevena se može piti, ali se može koristiti i za vanjsku primjenu.
-
Keto dijeta – pravila, PREDNOSTI i KOLIKO DUGO se smije držati
Keto dijeta ograničava unos ugljikohidrata na 5 do 10% ovisno o varijantama keto dijete. Osim što ne ograničava količinski hranu te spada u zasitne dijete zbog kojih se mnogi odlučuju za nju, keto prehrana prema istraživanjima ima brojne druge prednosti. Pri tome treba uzeti u obzir da mnoga istraživanja govore o prednostima keto dijete dok…
-
Koliko kalorija ima u pašteti – kokošja pašteta, od tune, pileća…
Koliko kalorija ima u pašteti Paštete se pripremaju od mješavine mesa, mogu se raditi od različitih vrsta mesa, od ribe, ali i od povrća, kao i u kombinacijama. Zajedničko im je da se od tih sastojaka dobije glatka smjesa, krema, koja se može mazati na kruh. One se uobičajeno koriste za doručak, ali se koriste…
-
Koliko kilograma je 1000 kalorija?
Mnoge osobe u želji da postignu idealnu tjelesnu težinu traže najbolje dijete i načine kako smršaviti. Brojanje kalorija je jedna od najboljih metoda. Cilj brojanja kalorija je da unosite manje kalorija nego što ih trošite. 1000 kalorija se nalazi u…
-
Koliko kalorija ima JANJETINA? Za što je dobro jesti janjetinu?
Janjetina je meso koje se često priprema a neki od uobičajenih načina su janje na ražnju, janjetina u pećnici i slično. Janjetina je bogata bjelančevinama, vitaminima skupine B, željezom, kalijem. Dobar je izbor za sportaše, ali i za one kojima nedostaje željeza…
-
Koliko kalorija imaju štrukli, štrudle, savijače, okruglice?
Koliko će kalorija imati ovakvi proizvodi ovisi od sastojaka koji se dodaju u tijesto, kao i od punjenja i preljeva. Upravo iz tog razloga dva slična recepta…
-
Imaju li lazanje malo ili puno kalorija? Što mislite?
Nećete vjerovati da lazanje i nisu tako kalorična namirnica. U prosjeku imaju manje kalorija od bilo kojeg glavnog jela, te se njihova kaloričnost više približava voću i povrću nego glavnim jelima…
-
GROŽĐICE kalorije – da li debljaju i za što ih je dobro jesti
Grožđice su proizvod koji se dobije sušenjem grožđa. Proces sušenja je tradicionalno bio razrađen prirodnim tehnikama sušenja, dok su se u novije vrijeme razvile i modernije tehnike koje su ubrzale procese sušenja.
-
Koliko kalorija ima kupus i kiseli kupus? Koliko ga dnevno jesti?
Kupus je namirnica koja je popularna tijekom cijele godine, a kiseli kupus se uglavnom veže uz jesen i zimu. Kupus je namirnica koja ima malo kalorija, a brojne zdravstvene prednosti jer obiluje hranjivim tvarima…