Misli na nešto pozitivno – savjet koji ne pomaže

Misli na nešto pozitivno – savjet koji ne pomaže

Primijetimo li da je neka osoba u našoj blizini u depresivnom stanju često znamo davati savjete, koji osim što znaju biti iritantni, potpuno su nedjelotvorni i nekorisni.

Jedan od najčešće ponavljanih savjeta je «misli na nešto pozitivno». Ovakav savjet je potpuno bezvrijedan budući da depresija nije stanje, nego bolest među ostalim, prouzrokovana poremećajem ravnoteže prijenosnika živčanih impulsa, te promjenama u broju i osjetljivosti njihovih receptora.  Ti poremećaji biološki sprječavaju pozitivan osjećaj.

Osoba u depresiji ne može samostalno odlučiti misliti o nečemu pozitivnom. To je jednako kao kada bismo osobi koja ima akne savjetovali, “pa ne daj im da izbijaju”.

No, to ne znači da trebamo odustati od pomoći prijatelju. Kretanjem u društvu se depresivna osoba osjeća sigurnije i zaštićenije. Razgovor uvelike pomaže. Kao i grupna tjelovježba, zajednička aktivnost, šetnje, potpora…

Više o temi – Depresija

Depresija – uzroci i simptomi, kako si pomoći, a što ne pomaže | SELFHELP |