4 načina da imate zdraviji prosinac
Hladna sezona nikad nije ljubazna prema nama. Ako vam se čini da vam imunitet slabi, a vi da ste umorniji i depresivniji , ne zaboravite slijediti prijedloge ispod.
-1- Kosa i koža neka vam budu zdrave. Hidratizirajte kožu i njegujte kosu.
-2- Uz obroke jedite juhe i kvalitetno se hranite.
-3- Ostanite u formi uz dobar plan vježbanja.
-4- Naučite kako preživjeti obiteljska okupljanja bez stresa.
Odgovori