Načini na koje možete saznati da ste bolesni bez posjeta liječniku

Oglas

Načini na koje možete saznati da ste bolesni bez posjeta liječniku

 

Jeste li ikad pomislili kako ukočeni vrat može biti način na koji vam tijelo signalizira da vam neka bolest „sjedi za vratom“. Ako niste znali postoje specijalisti koji se bave intuitivnom medicinom. Oni kažu kako nam tijelo uvijek govori ako nešto nije u redu, samo ga trebamo naučiti slušati.

Ovo su neki od njihovih savjeta:

 -1- Poštujte zdravstvene potrebe.

Možda osjećate nagon za sokom od mrkve, potrebu da nosite kapu tijekom dana ili su vam visoke potpetice odjednom postale odbojne. To je možda način na koji vam tijelo govori da obratite pažnju. Slušajte suptilne signale i poštujte ih sve dok vam ne škode. To je poput potrage za blagom. Jedan trag vas vodi do sljedećeg. Žene u trudnoći su možda intuitivnije, pa imaju prohtjeve za hranom, ali trebalo bi naučiti slušati svoje tijelo u svakoj fazi života i poštovati njegove želje.

-2- Zapitajte se što vašem tijelu treba obzirom na simptom.

Ako imate jake glavobolje na primjer, iznenadni napad umora ili neki kožni osip, smjestite se u neki miran prostor i zapitajte se što bi moglo biti potrebno vašem tijelu. Možda vas odgovor iznenadi. Obratite pažnju na prvu ideju koja vam se pojavi u glavi. Koje vam se misli javljaju? Misli tumačite slično simbolima iz snova.

 -3- Odgovor potražite i u snovima.

Naši snovi obično govore simbolički. Ako na primjer ignorirate bol u ruci i za to okrivljujete teretanu, ali u snovima vam je netko ostavio valentinovske čestitke po cijeloj kući, prva stvar na koju ćete pomisliti pri buđenju je srce.

-4- Obratite pažnju na prividne slučajnosti.

Ponekad će nam život predstaviti ono što je savršeno jasno kao slučajnosti. Čini vam se kako su na TV-u samo reklame za određeni proizvod, često su i emisije slične tematike, a u novinama sve češće nailazite na članke o tome. Možda se radi o tome da jednostavno podsvjesno na to obraćate više pažnje nego na druge stvari. Vjerojatno postoji razlog zbog čega to radite.

-5- Slušajte znakove upozorenja.

Tijelo je napravljeno tako da vas upozorava na opasnost. Slušate li ga. Ako izbjegavate neke kretnje ili radnje, sportove ili hobije kojima ste se ranije bavili, možda postoji neki zdravstveni razlog za to.

 -6- Pregledajte svoje tijelo.

Napravite ponekad sami sistematski pregled svoga tijela. Potražite neobične promjene na koži. Počnite s nožnim prstima, gležnjevima, koljenima… ako postoje bilo kakve promjene obratite pažnju na njih.

 

Simptomi bolesti koje možete vidjeti u ogledalu

Neki stručnjaci vjeruju da se svaka bolest očituje ukupnim promjenama organizma, te da se na promjenama nekih dijelova tijela, poput šarenice ili uške može primijetiti gotovo svaka bolest. Ipak treba biti dobar poznavatelj da bi se to moglo, međutim postoje neki očiti i lako primjetljivi signali koji upućuju na promjene zdravstvenog stanja.

KOŽA

Ako vaša koža postane svrabljiva, isušena ili se počne ljuštiti iz vama nepoznatog razloga možda se radi o lišajevima. Mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu, ali najčešće se pojavljuju na laktu, zglobovima i iza koljena. U rijetkim slučajevima, takve pojave mogu ukazivati i na probleme s jetrom.

Ako primijetite da vam je koža promijenila boju, te poprimila narančastu ili žućkastu nijansu možda se radi o pretjeranom unosu hrane koja sadrži beta-karoten, (mrkva, naranča i ostalo voće i povrće narančaste i žute boje) ali žućkasta koža može biti također signal problema s jetrom ili žutice, te biste se ukoliko primijetite takve promjene trebali hitno obratiti liječniku.

Ako vam koža iznenada postane nečista možda se radi o želučanima tegobama, cistama na jajniku ili upalama mjehura. Zbog toga osim što posjetite kozmetičarku ili dermatologa, posjetite i liječnika i ginekologa.

Umorna i pepeljasta koža signal su dehidracije, nedostatka vode u tijelu. Dehidraciju možete testirati tako da se uštipnete na poleđini ruke. Ako se koža ne vrati istog trenutka, znači da ne pijete dovoljno vode.

KOSA

Pojava preuranjenih sijedih vlasi znak je da vam nedostaje vitamina B12, među ostalim zaslužnog za rast zdrave kose i pigmentaciju. Ako vam je kosa iznenada oslabjela i postala tanka može se raditi o nedostatku unosa nekih minerala. Ovim problemom najčešće su pogođene žene u pre i post menopauzi.

OBRRVE

Ukoliko vam se obrve iznenada prorijede ili počnu ispadati može se raditi o smanjenoj aktivnosti štitnjače, jer ona proizvodi hormon nužan za rast dlačica. Ukoliko se radi o tom problemu simptomi su još isušenost kože i gubitak težine i stalan osjećaj umora.

OČI

Ako primijetite crvenilo ili istaknutije kapilare na bjeloočnici može se raditi o iritaciji ili infekciji. Trebali biste baciti svu kozmetiku stariju od 6 mjeseci. Ukoliko se stanje ne promijeni kroz nekoliko dana obratite se liječniku jer se može raditi o težim infekcijama ili bolestima oka.

Podočnjaci mogu signalizirati anemiju, a isto to signaliziraju i bljedunjavi kapci koji su izgubili ružičastu boju. Blijed izgled nastaje zbog toga što tijelu nedostaje crvenih krvnih zrnaca. Stanje možete popraviti povećanim unosim željeza. Ako primijetite titranje oka vjerojatno se radi o nahladi živca ili očnog mišića. Čuvajte se propuha i zaštitite se ukoliko izlazite na vjetar, ali titranje može biti uzrokovano i nedostatkom magnezija.

Umorni i spušteni kapci najčešće signaliziraju pospanost, a mogu biti uzrokovani lošim osvjetljenjem ili pretjeranim gledanjem u ekran kompjutora. Vježbe za oči mogu ojačati očne mišiće i spriječiti spuštanje kapaka.

USTA

Krvarenje iz zubnog mesa može nastati zbog loše oralne higijene, ali i različitih upalnih procesa. Zatim loša prehrana, previše alkohola, zagađen okoliš sve može utjecati na promjene zubnog mesa. Krvarenje zubnog mesa može biti također znak trudnoće jer hormonalne promjene omekšavaju zubno meso. U rijetkim slučajevima krvarenje iz zubnog mesa može biti znak leukemije ili bolesti koje utječu na grušanje krvi.

Ukoliko primijetite kako su vam zubi manji ili oštriji možda njima stružete u snu. Neki ljudi stružu zubima kada su pod stresom, neki zbog lošeg zagriza, jer jezik nema mogućnosti odmoriti se u udobnom položaju. Struganje zubima ne samo da utječe na zube, to može izazvati glavobolje, mišićnu napetost i bolove u vilici. Posjetite svog zubara koji će vam preporučiti nošenje zaštite za zube preko noći.

USNE

Ispucale i isušene usne ponekad su uzrokovane anemijom zbog nedostatkom željeza. Ali to može biti upozoravajući znak dijabetesa ako primijetite i druge simptome poput gubitka težine, te češću potrebu da urinirate.

Blijede usne također su signal nedostatka željeza, ali i srčanih ili plućnih tegoba jer se zbog njih smanjuje dotok kisika u krvotok.

 

Zdravstveni simptomi koje ne smijete ignorirati

Pokušava li vam vaše tijelo nešto reći? Pročitajte o deset simptoma koje ne biste trebali ignorirati.

-1- Neočekivani gubitak težine

Ako dođe do neplaniranog gubitka težine, te izgubite više od 5% svoje ukupne težine kroz mjesec dana ili 10 % kroz 6 mjeseci, ili do neke iznenadne promjene, npr. ako se cijeli život borite s kilogramima i tada iznenada smršavite trebali biste se javiti liječniku na pregled.

-2- Uporna vrućica

Neki virusi mogu uzrokovati vrućicu i obično ako nije temperatura pretjerano visoka (do 38°C) nekoliko dana ste sigurni. Ali, ako imate povišenu temperaturu (između  37,5 i 38,5) duže od tjedna obvezno se javite liječniku. Vrućica može signalizirati ozbiljne infekcije iako nema drugih popratnih simptoma. Općenito što je viša temperatura to se hitnije trebate javiti liječniku.

-3- Kratak dah

Ako ste zdrava osoba koja uobičajeno nema problema s disanjem, a osjetite  iznenadne poteškoće ili kratak dah hitno se trebate javiti liječniku. Ako imate astmu ili znate što uzrokuje probleme s disanjem tada biste trebali slijediti upute obiteljskog liječnika.

-4- Neobjašnjive promjene u radu crijeva

Ključna riječ je promjena. Neki ljudi imaju crijevnih problema godinama i ne bi trebali pomisliti kako sada zbog zatvora moraju hitno liječniku iako su već razgovarali s njim o tom problemu, nego ako dođe do promjene iznenadno.

-5- Promjena u mentalnom stanju

Dezorijentacija, zbunjenost, halucinacije ili iznenadno agresivno ponašanje zahtijevaju hitnu liječničku pažnju.

-6- Nove ili učestalije glavobolje

Većina glavobolja je iritantna, ali nestaje sama od sebe, međutim u nekim slučajevima glavobolje signaliziraju ozbiljniji poremećaj. Glavobolja koja dođe iznenadno i pomislite kako je to najgora glavobolja u vašem životu zahtjeva hitnu liječničku intervenciju.

-7- Kratkotrajni gubitak vida, sposobnosti govora ili paraliza dijela tijela

Ovo mogu biti rani signali udara i što prije dođete do liječnika to ćete bolje proći.

-8- Blicevi svjetla

Ako vam se pojavljuju fleševi svjetla, a nisu uzrokovani migrenom javite se liječniku. Osim toga simptomi na oku koji zahtijevaju hitnu liječničku pažnju su značajno povećanje tamnih mrlja koje plutaju pred očima, iznenadna „zavjesa“ ili osjećaj kao da gledate kroz filtar.

-9- Osjećaj sitosti iako ste malo pojeli

Ako neko vrijeme primijetite promjene u ponašanju za stolom, najedete se npr. ranije nego uobičajeno možda biste se trebali konzultirati s liječnikom. Možda se radi o nekom poremećaju u funkcioniranju probavnog sustava.

-10- Vrući, crveni i znojni dlanovi

U nekim situacijama (stres, nervoza) izolirani su normalna stvar, ali ako se pojave zajedno javite se liječniku.

Znakovi i simptomi koji bi mogli upozoravati na rak

Znakovi i simptomi su signali određenih bolesti u tijelu, oni nam signaliziraju da nešto nije u redu s našim tijelom. Znakovi bolesti su one očite stvari koje su objektivno mjerljive i mogu ih primijetiti i drugi oko nas, dok su simptomi ono što osjeća određena osoba i često su individualni.

Ipak, morate znati kao imati znak ili simptom neke bolesti ne znači da i imate tu bolest. Npr, crvenilo na koži može bit znak sasvim bezazlenih stanja poput blage reakcije na neku biljku, opeklina, pa do raznoraznih infekcija. Ponekad čak ni liječniku pacijentovi znakovi i simptomi neće dati dovoljno tragova da bi mogao dijagnosticirati neku bolest te će trebati napraviti laboratorijske ili druge pretrage da bi postavio sumnju, a kasnije dijagnozu određene bolesti.

Kako rak uzrokuje znakove i simptome

Rak je bolest koja može uzrokovati gotovo svaki signal i simptom, budući da simptomi raka ovise o tome gdje se rak pojavio i koje je organe ili tkiva zahvatio.

Kako rak raste  stvara pritisak na susjedne organe, krvne žile ili živce. Ali taj pritisak ovisi o mjestu na kojem rak raste. Zbog toga ponekad veliki rak neće uzrokovati nikakve simptome, a ponekad sasvim mali rak može izazvati jako velike tegobe.

Primjer je rak gušterače. On neće uzrokovati nikakve simptome sve dok ne naraste jako velik i ne započne pritiskati susjedne organe ili se proširi na druge dijelove tijela, a tada je već u uznapredovalom stadiju. S druge strane tumor na mozgu može biti milimetarski , a već uzrokovati ozbiljne simptome.

Ponekad ljudi ignoriraju simptome, poput umora i kašljucanja smatrajući ih nevažnima. Iako, činjenica i jeste da u većini slučajeva simptome nije uzrokovao rak, nego neko drugo stanje, ali nikad ih se ne smije ignorirati, jer čak i ako rak nije uzrok važno je imati zadovoljavajuću kvalitetu života te spriječiti pogoršanje bolesti.

Kako smo već spomenuli rak je bolest koja se može pojaviti bilo gdje na tijelu i uzrokovati različite simptome, ali postoje neki uobičajeni znakovi i simptomi koji su zajednički većini tumora. Ipak, to što imate znakove i simptome raka ne znači da ga imate.

Neobjašnjivi gubitak težine

Većina osoba s rakom će gubiti na težini. Ako niste na dijeti, a izgubite  3 do 5 kg to može biti upozoravajući znak.

Povišena temperatura

Vrućica je uobičajeni simptom raka, ali često se pojavljuje već kod ozbiljnijih situacija, ali ponekad se može pojaviti i u vrlo ranoj fazi raka.

Umor

Umor i iscrpljenost koja se ne popravlja s odmorom može biti simptom raka. Umor i iscrpljenost se kod nekih rakova pojavljuje u vrlo ranoj fazi, npr. kod raka pluća.

Bol

Bol se kod nekih rakova može pojaviti vrlo rano, npr. kod raka kostiju. Glavobolja koja ne prolazi osim pod djelovanjem tableta može biti simptom tumora na mozgu, bol u leđima može biti simptom raka debelog crijeva, jajnika… Ipak, kod većine oblika raka bol se pojavljuje tek kada se značajno proširi izvan organa koji je zahvatio.

Promjene na koži

Neće samo rak kože uzrokovati promjene na koži, zbog toga na svaku promjenu treba reagirati (ako je koža postala žučkasta, vene su postale naglašene, ako se pojave pigmentacijske mrlje) a posebno ako uočite:
–  kožu tamnijeg izgleda na pojedinim područjima
– žutilo kože i bjeloočnica
– svrbež kože koji ne prolazi
– ekscesivan rast dlačica
– opadanje dlačica
– bilo kakvu promjenu u izgledu madeža.

Dugotrajni zatvor ili proljev

Dugotrajni zatvor ili proljev koji ne prolazi, te promjene u pražnjenju crijeva mogu signalizirati rak debelog crijeva. Također, reagirajte na svaki trag krvi u stolici ili u urinu.

Rane koje ne zacjeljuju

Rak kože često uzrokuje rane koje ne zacjeljuju. Također,dugotrajna rana u ustima može biti upozoravajući signal.

Bijele mrlje u ustima ili na jeziku

Zapravo sve promjene u ustima koje ne prolaze u kratkom razdoblju trebao bi pregledati liječnik.

Neobično krvarenje ili iscjedak

Iskašljavanje krvi, krv iz nosa, krv u stolici, iscjetku ili urinu upozoravajući je signal. Ukoliko niste povrijeđeni i bilo gdje da vidite krv javite se liječniku.

Kvržica

Kvržice se posebno uočavaju kada se radi o raku dojke ili limfnih čvorova. Ali bilo gdje da primijetite kvržicu posjetite liječnika da je pregleda.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.