Kako postati otvoren za život [ SELFHELP ]

Kako postati otvoren za život

Većina ljudi ne živi svoj život punim plućima, te u svojoj užurbanosti provode dan za danom, da bi shvatili kako im dani, mjeseci pa čak i godine prebrzo prolaze, bez da su istinski živjeli i proživjeli ono što su htjeli.

Biti otvoren za život nije nešto što se postaje preko noći, to je spor proces, ali koji će vam u konačnici pomoći da zaista proživite svoj život, a ne da on prođe pokraj vas.

Ispod su tri savjeta kojih bi se trebali pridržavati i postupno ih potpuno implementirati u život.

-1- Popustite kontrolu

Većina ljudi je u konstantnoj potrebi za kontroliranjem stvari, svoga ponašanja, događaja, pa čak i drugih oko sebe. Ciljevi, planiranje, uspoređivanje, očekivanja i sve slično tjera nas na to da stalno pokušavamo sve kontrolirati, a naravno to je nemoguće.

Trebali biste prestati pokušavati kontrolirati sve oko sebe i prepustiti se životu. Idite kroz život otvorenih ruku i uma, spremni prihvatiti što vam život nosi.

-2-  Ušutkajte svoj mehanizam obrane

Obrambeni mehanizam je nešto što gradimo godinama, a stvaramo ga zbog bolnih iskustava kroz koja prolazimo. Najveći problem je što svog obrambenog mehanizma nismo potpuno svjesni, pa često odbijamo sva iskustva koja nisu točno ono što u tom trenutku želimo.
Kada na nešto kažete ne, zapitajte se zbog čega. Možda se ne radi o negativnoj procjeni rizika, nego je zbog toga što ste imali negativno iskustvo u prošlosti?!

-3- Osuđujte manje

Čini se kako je ruganje drugima i osuđivanje sasvim prirodno za čovjeka, ali time više škodite sebi nego drugima. Što se više iščuđujete drugima to ćete biti više ukalupljeni u svoja iskustva. Zbog toga prvo radite na tome da manje osuđujete druge, a tada ćete manje osuđivati i sebe.

Za početak se oslobodite očekivanja za najbliže ljude i svoje slike o tome kako bi se oni trebali ponašati. To ne znači da vas drugi neće iritirati i frustrirati, nego da ćete naučiti kanalizirati svoju ljutnju bez pokušaja da ih mijenjate.

Svi smo mi stvorenja navika. Obično volimo ono što znamo i ugodno nam je ono što poznajemo. Ponekad nam postaje ugodno i nešto što nije dobro za nas, samo zbog toga što je novo nepoznato, te se lakše nositi s problemima koje poznajemo, nego zakoračiti u nešto novo. Ipak, jedna od divnih strana života je otvorenost prema idejama, osobama, mjestima i novim prilikama. Svemir nam uvijek šalje nove prilike i mogućnosti za veličanstven život, samo trebamo osvijestiti svoju želju i biti uporni. Ne bi bilo loše svaki dan započeti s otvorenim umom i prisutnošću. Ako se ujutro probudite osviješteni i usredotočeni na današnji dan, a ne ono što je bilo ili što će biti živjet ćete mnogo ljepše.