Riješite se trbuha bez imalo truda

      Nema komentara na Riješite se trbuha bez imalo truda

Oglas

Riješite se trbuha bez imalo truda

Riješite se trbuha bez imalo truda

Budete li slijedili savjete ispod imat ćete ravan i čvrst trbuh, a bez posebnih promjena u prehrani ili tjelovježbe.

– Umjesto da dišete prsno, dok vam trbuh stoji nepomičan, prebacite se na abdominalno disanje.  Neka se trbušni mišići stišću prilikom svakog udisaja i izdisaja.

– Drugi savjet je da što više odmarate, opuštate se i spavate kvalitetno. Kada je pod stresom tijelo proizvodi kortizol, hormon koji pridonosi nakupljanju masnoća oko struka, te ćete kvalitetnim snom i odmorom smanjiti tu prijetnju.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.