Zašto je sendvič od tune bolji odabir
Tuna je odlična namirnica za ljetne dane. Ima vrlo malo masnoća, bogata je proteinima, te vitaminima iz B skupine, magnezijem i selenom. Tuna je namirnica koja se uključuje u zdrave dijetne planove dugi niz godina, a najbolje od svega je to što je relativno jeftina.
Velika prednost tune u odnosu na standardne suhomesnate proizvode koje obično stavljamo u sendvič je to što je nutricionistički mnogo vrjednija, ali će vas i zasititi na mnogo duže vrijeme, pa se ovo ljeto nećete udebljati.
Za sendviče ipak izbjegavajte tunu koja je pakirana u ulju, te se radije odlučite onu pakiranu u vlastitom soku ili u umaku od povrća. Također, birajte tunjevinu od kvalitetnih i provjerenih proizvođača jer je dokazano da u nekim lošije kvalitete se nalazi prevelika količina žive koja može loše utjecati na živčani sustav ako se konzumira u većim količinama.
Vezano:
Odgovori