Hrana koja vas čini lijepom

Svi uvijek govore kako se ono što unosimo u organizam pokazuje na našoj koži, pa tako vjerojatno znate da postoje namirnice koje vam više koriste od nekih drugih zbog svog sastava. Ovo su neke od njih:

– Avokado – Od avokada ćete doslovno zablistati. Posebno ako polovicu pojedete, a od druge napravite piling za kožu.

-Riba- Riba sadrži supstance koje su odlične za zdravlje vaše kože, kao i jaja ili kikiriki.

-Čaj od koprive- Čaj od koprive bogat je željezom koje je nužno za lijepe nokte i njegovan izgled. Također, špinat i zelena salata su odličan izvor željeza.

-Mlijeko- Mlijeko čini vaše zube zdravima, a kosti jakima. I sami znate da bez zdravih kostiju i uspravnog držanja, sve drugo nema previše svrhe.

-Voda- Voda je ultimativna detoksikacijska namirnica. Riješit ćete se otrova iz tijela, a usput i nečistoća na koži.