5 razloga da ne izgubite ta tri kilograma
Ne biste vjerovali, ali postoje i neke prednosti manjeg viška kilograma. A osim toga:
-1- Kilogrami su samo brojka. Netko se osjeća bolje s više kilograma, dok netko drugi s manje, s druge strane masnoće i mišići su različito raspoređeni, tako da trebate slušati svoje tijelo, a ne vagu.
-2- Velike djevojke se vraćaju i na pistu. Ako je vjerovati stručnjacima uskoro se očekuje povratak manekenki s oblinama.
-3- Yo-yo težina škodi vašem srcu. Neka istraživanja sugeriraju kako žene kojima težina stalno varira povećavaju rizike povišenog krvnog tlaka i nekih srčanih oboljenja.
-4- Ako izgubite tri mogli biste dobiti 6. Ako naglo smršavite, uskraćujući si omiljenu hranu, kada prestanete s dijetom mogli biste „navaliti“ na nju.
-5- Imat ćete čvršće kosti. Mnogo žena pati od osteoporoze, a punije žene imanju manje rizike njenog razvoja. Također, stalne dijete uskraćuju tijelu nužne nutrijente što oslabljuje kosti.
VEZANO
Top tri dijete za brzi gubitak kilograma
Paleo prehranu favorizira i nogometaš Llorente
Koliko bi vaš dom trebao biti čist?